{"id":433,"date":"2021-08-26T08:00:48","date_gmt":"2021-08-26T11:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oncologicadobrasil.com.br\/blog\/?p=433"},"modified":"2021-08-23T18:08:23","modified_gmt":"2021-08-23T21:08:23","slug":"alimentos-cancerigenos-comida-processada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oncologicadobrasil.com.br\/blog\/alimentos-cancerigenos-comida-processada\/","title":{"rendered":"Alimentos cancer\u00edgenos: o perigo da comida super processada"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 deve estar cansado de ouvir que uma dieta saud\u00e1vel \u00e9 a melhor amiga da sa\u00fade. No entanto, existe uma variedade enorme de produtos nas prateleiras do supermercado que pode influenciar nessa hora. E muitos deles s\u00e3o <\/span>alimentos cancer\u00edgenos<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Confira o nosso artigo para saber tudo sobre os perigos da comida super processada e porque ela faz t\u00e3o mal. Vamos l\u00e1?<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea pode se interessar por:<\/span><\/p>\n

– Quando \u00e9 o momento certo de buscar um gastroenterologista e quais os exames pedidos pelo especialista?<\/b><\/a><\/p>\n

Do que s\u00e3o feitos os alimentos cancer\u00edgenos?<\/strong><\/h2>\n

Um dia a dia agitado \u00e9 o principal respons\u00e1vel pelas m\u00e1s escolhas alimentares. Se torna praticamente invi\u00e1vel conseguir um tempo para cozinhar a sua pr\u00f3pria comida e a alternativa que resta \u00e9 apelar para os industrializados.<\/span><\/p>\n

Os maus h\u00e1bitos, tanto alimentares quanto de vida, est\u00e3o altamente associados ao desenvolvimento de c\u00e2ncer. Os alimentos cancer\u00edgenos s\u00e3o feitos de aditivos qu\u00edmicos, corantes, conservantes, muito sal e a\u00e7\u00facar.<\/span><\/p>\n

Quanto mais processado para chegar \u00e0 forma final de consumo, mais prejudicial \u00e0 sa\u00fade e menos nutrientes. Todos os ultraprocessados s\u00e3o riqu\u00edssimos em calorias e muito pobres em fibras, vitaminas e minerais, mesmo sendo deliciosos ao paladar.<\/span><\/p>\n

Antes de tudo, \u00e9 importante ressaltar que nem todo industrializado \u00e9 prejudicial \u00e0 sa\u00fade. O perigo mora nos ultraprocessados que, para ter uma validade extensa, mantendo cor e sabor, eles recebem uma quantidade enorme de aditivos qu\u00edmicos, e com isso, se tornam <\/span>alimentos cancer\u00edgenos<\/b>.<\/span><\/p>\n

Os exemplos s\u00e3o muitos e alguns deles, provavelmente, fazem ou j\u00e1 fizeram parte da sua alimenta\u00e7\u00e3o alguma vez. Confira quais s\u00e3o:<\/span><\/p>\n

Principais alimentos cancer\u00edgenos<\/strong><\/h2>\n

Farinha branca<\/b><\/h3>\n

A farinha de trigo passa por muitos processos para ficar branca e fina. Estes processos v\u00e3o, pouco a pouco, destruindo os nutrientes. E quanto mais branca, mais pobre nutricionalmente.<\/span><\/p>\n

Carnes processadas<\/b><\/h3>\n

\"a<\/p>\n

Carne de hamb\u00farguer, salsicha, calabresa, carnes enlatadas, nuggets, bacon, pepperoni… A lista \u00e9 grande! Neles, est\u00e3o presentes partes de animal sem valor comercial, como p\u00e9s e orelhas, e uma grande quantidade de corantes, aromatizantes e conservantes para dar cor, forma e sabor.<\/span><\/p>\n

Refrigerante<\/b><\/h3>\n

Voc\u00ea conseguiria fazer seu pr\u00f3prio refrigerante em casa? O a\u00e7\u00facar, ingrediente de maior presen\u00e7a na bebida, n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico a fazer mal. Edulcorantes (para as vers\u00f5es diet e light), acidulantes, concentrados e di\u00f3xido de carbono, entre outros. Se n\u00e3o tem nenhuma vitamina, n\u00e3o faz bem para a sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

Carne vermelha<\/b><\/h3>\n

A carne vermelha, em si, \u00e9 fonte de prote\u00edna B12, zinco, prote\u00ednas e ferro. Algumas condi\u00e7\u00f5es a transformam em um dos alimentos cancer\u00edgenos, como:<\/span><\/p>\n

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  • preparo em altas temperaturas (fritar e grelhar);<\/span><\/li>\n
  • a fuma\u00e7a da brasa, que adere \u00e0 superf\u00edcie da carne, \u00e9 t\u00f3xica;<\/span><\/li>\n
  • consumo em excesso.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Alimentos n\u00e3o-org\u00e2nicos<\/b><\/h3>\n

    A quantidade de agrot\u00f3xicos no cultivo de frutas, verduras e legumes, s\u00e3o repassadas no consumo desses alimentos. O ac\u00famulo, com a alimenta\u00e7\u00e3o ao longo da vida, resulta em c\u00e2ncer (mama, pr\u00f3stata e cerebral sendo os mais comuns) e outras doen\u00e7as nos rins, no f\u00edgado e infertilidade.<\/span><\/p>\n

    Outros alimentos cancer\u00edgenos:<\/span><\/p>\n

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    • Alimentos diet;<\/span><\/li>\n
    • Pipoca de microondas;<\/span><\/li>\n
    • Batata chips;<\/span><\/li>\n
    • Ado\u00e7antes artificiais;<\/span><\/li>\n
    • \u00c1lcool;<\/span><\/li>\n
    • Alimentos em conserva, condimentados ou defumados.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      O organismo tem necessidades nutricionais di\u00e1rias, que precisam ser atendidas por meio da alimenta\u00e7\u00e3o – e, em alguns casos, da suplementa\u00e7\u00e3o. A falta de nutrientes inflama e adoece o organismo. E para que isso n\u00e3o ocorra, \u00e9 preciso que ocorra\u00a0 a combina\u00e7\u00e3o de tr\u00eas coisas:<\/span><\/p>\n

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      • alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel;<\/span><\/li>\n
      • atividade f\u00edsica;<\/span><\/li>\n
      • boa rotina de sono.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        No fim das contas, o que \u00e9 mais importante na alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 priorizar a qualidade acima de qualquer outra coisa.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

        Como viver melhor\u00a0<\/strong><\/h2>\n

        Fatores gen\u00e9ticos e externos contribuem ativamente para o desenvolvimento de doen\u00e7as, inclusive de c\u00e2ncer. Ent\u00e3o, para viver mais e melhor, adote h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis e n\u00e3o esque\u00e7a de fazer o check-up anualmente.<\/span><\/p>\n

        Agir preventivamente traz dois benef\u00edcios: rastrear a possibilidade de desenvolver c\u00e2ncer e atuar de maneira a evit\u00e1-lo e detectar qualquer anormalidade precocemente, aumentando as chances de cura. N\u00e3o esque\u00e7a: qualquer queixa relacionada \u00e0 sa\u00fade deve ser comunicada a um m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n

        O que voc\u00ea achou do nosso conte\u00fado?<\/b> Nele, voc\u00ea viu porque alguns produtos encontrados no mercado s\u00e3o considerados <\/span>alimentos cancer\u00edgenos<\/b> e os motivos expressos para evit\u00e1-los no dia a dia.<\/span>
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