{"id":471,"date":"2021-10-04T08:08:25","date_gmt":"2021-10-04T11:08:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oncologicadobrasil.com.br\/blog\/?p=471"},"modified":"2021-09-30T11:06:56","modified_gmt":"2021-09-30T14:06:56","slug":"burnout-depressao-medicos-vulneraveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oncologicadobrasil.com.br\/blog\/burnout-depressao-medicos-vulneraveis\/","title":{"rendered":"Burnout e depress\u00e3o: 4 raz\u00f5es que tornam m\u00e9dicos vulner\u00e1veis"},"content":{"rendered":"

Atitude fria com os pacientes, cansa\u00e7o constante e sensa\u00e7\u00e3o de incapacidade<\/b>. Estes sintomas s\u00e3o familiares para voc\u00ea? Eles ocorrem com frequ\u00eancia? O que voc\u00ea faz a respeito? <\/span>Burnout e depress\u00e3o<\/b> t\u00eam feito parte do dia a dia de todos os profissionais, mas na \u00e1rea da sa\u00fade as consequ\u00eancias s\u00e3o graves.<\/span><\/p>\n

Veja em nosso artigo, 4 alertas para ficar de olho, como tratar e evitar burnout e depress\u00e3o. Vamos l\u00e1!<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea pode se interessar por:<\/span><\/p>\n

– <\/b>Carreira de m\u00e9dico pesquisador: o que ele faz e onde atua<\/b><\/a><\/p>\n

Diferen\u00e7as entre s\u00edndrome de burnout e depress\u00e3o<\/span><\/h2>\n

De modo bem simples e direto, a s\u00edndrome de burnout \u00e9 o esgotamento causado unicamente pela carga de trabalho. A depress\u00e3o, que pode decorrer de um burnout n\u00e3o tratado, \u00e9 como se estivesse num patamar acima, como uma consequ\u00eancia dele, mas pode ter outras causas.<\/span><\/p>\n

Sentimentos negativos de incapacidade, falta de \u00e2nimo para os plant\u00f5es e apatia com os pacientes podem ser observados nos dois dist\u00farbios e ambos precisam do olhar criterioso de um psic\u00f3logo ou psiquiatra para definir um diagn\u00f3stico. Para isso, s\u00e3o observados diversos fatores e a rotina como um todo.<\/span><\/p>\n

Tanto o burnout quanto a depress\u00e3o t\u00eam mostrado uma incid\u00eancia cada vez maior entre os profissionais de todos os campos. No segmento de sa\u00fade<\/a> \u00e9 ainda mais prevalente e eles podem levar a outros transtornos<\/a> psicol\u00f3gicos e\/ou psiqui\u00e1tricos.<\/span><\/p>\n

Para que os efeitos sejam minimizados ou, preferencialmente, eliminados da sua pr\u00f3pria sa\u00fade e daqueles que dependem de voc\u00ea, n\u00e3o ignore os sinais e procure ajuda para um diagn\u00f3stico e tratamento precoces.\u00a0<\/span><\/p>\n

Caracter\u00edsticas do burnout<\/span><\/h2>\n

Exaust\u00e3o emocional<\/b><\/h3>\n

Excesso de trabalho, tens\u00e3o e sensa\u00e7\u00e3o de incapacidade para atividades di\u00e1rias simples. Ela pode causar comportamentos pouco ou nada emp\u00e1ticos e sem compaix\u00e3o.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Alguns sintomas f\u00edsicos podem ser manifestados, como dor inespec\u00edfica, dificuldade de enxergar sentido na profiss\u00e3o, apatia e diminui\u00e7\u00e3o da capacidade de aten\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Despersonaliza\u00e7\u00e3o ou cinismo<\/b><\/h3>\n

Quando surge um comportamento de indiferen\u00e7a, falta de empatia, de distanciamento do trabalho e de uma boa rela\u00e7\u00e3o com o paciente. Aqui, as pessoas em atendimento acabam sendo reduzidas a objetos.<\/span><\/p>\n

Diminui\u00e7\u00e3o da realiza\u00e7\u00e3o pessoal<\/b><\/h3>\n

O que acontece: sensa\u00e7\u00e3o de incompet\u00eancia, de inefici\u00eancia, de falta de sentido na atividade, de perda do controle sobre as situa\u00e7\u00f5es comuns no trabalho, perda da satisfa\u00e7\u00e3o com a profiss\u00e3o ou a sensa\u00e7\u00e3o de ser incapaz para realizar o trabalho.<\/span><\/p>\n

Redu\u00e7\u00e3o da efici\u00eancia no trabalho<\/b><\/h3>\n

\u00c9 o resultado dos sintomas somados e tudo o que era facilmente executado, ganha um grau extremo de dificuldade para ser feito. Outras situa\u00e7\u00f5es comuns: aumento na frequ\u00eancia de faltas, muitas reclama\u00e7\u00f5es, clima ruim e pouco cooperativo com as equipes.<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/span><\/p>\n

– Marketing m\u00e9dico: dicas para voc\u00ea usar bem o Instagram<\/b><\/a><\/p>\n

4 alertas de vulnerabilidade<\/span><\/h2>\n
\"profissionais
Shot of a tired doctor leaning against the wall in a hospitalhttp:\/\/195.154.178.81\/DATA\/i_collage\/pu\/shoots\/804719.jpg<\/figcaption><\/figure>\n

Importante mencionar que o burnout est\u00e1 associado exclusivamente \u00e0s atividades profissionais. Estresse e depress\u00e3o n\u00e3o podem ser confundidos, ainda que tamb\u00e9m\u00a0 derivam da exposi\u00e7\u00e3o ao trabalho.\u00a0<\/span><\/p>\n

Apenas um profissional pode diagnosticar, mas alguns alertas para o burnout acendem quando estes 26 fatores entram em cena:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Dia a dia que exige muito da sa\u00fade mental;<\/span><\/li>\n
  2. Cargas hor\u00e1rias excessivas;<\/span><\/li>\n
  3. Situa\u00e7\u00f5es de estresse e press\u00e3o constantemente;<\/span><\/li>\n
  4. Atitudes fora do ideal de atendimento humanizado aos pacientes.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    S\u00e3o fatores que parecem imposs\u00edveis de evitar na rotina. No entanto, quando ocorrem em frequ\u00eancia al\u00e9m da esperada ou sem ter uma v\u00e1lvula de escape, colocam em risco a sua sa\u00fade e a de outras pessoas.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Al\u00e9m disso, a confian\u00e7a tanto em voc\u00ea quanto nas institui\u00e7\u00f5es de sa\u00fade vinculadas ao seu trabalho, fica em risco. Portanto, n\u00e3o ignore os sinais.<\/span><\/p>\n

    Maslach ou MBI-GS<\/b><\/h3>\n

    Os sinais podem, ainda, ser mais espec\u00edficos. Para identificar a s\u00edndrome de burnout \u00e9 usada a escala Maslach ou MBI-GS. Ela \u00e9 composta por 22 afirma\u00e7\u00f5es sobre a viv\u00eancia no ambiente de trabalho e determinadas situa\u00e7\u00f5es. Veja quais s\u00e3o:<\/span><\/p>\n

      \n
    1. Sinto-me emocionalmente esgotado(a) com o meu trabalho;<\/span><\/li>\n
    2. Sinto-me esgotado no final de um dia de trabalho;<\/span><\/li>\n
    3. Sinto-me cansado quando me levanto pela manh\u00e3 e preciso encarar outro dia de trabalho;<\/span><\/li>\n
    4. Posso entender com facilidade o que sentem as pessoas;<\/span><\/li>\n
    5. Creio que trato algumas pessoas como se fossem objetos;<\/span><\/li>\n
    6. Trabalhar com pessoas o dia todo me exige um grande esfor\u00e7o;<\/span><\/li>\n
    7. Lido eficazmente com o problema das pessoas;<\/span><\/li>\n
    8. Meu trabalho me deixa exausto;<\/span><\/li>\n
    9. Sinto que por meio do meu trabalho posso influenciar positivamente na vida dos outros;<\/span><\/li>\n
    10. Tenho me tornado mais insens\u00edvel com as pessoas;<\/span><\/li>\n
    11. Preocupa-me o fato de que este trabalho esteja me endurecendo emocionalmente;<\/span><\/li>\n
    12. Sinto-me com muita vitalidade;<\/span><\/li>\n
    13. Sinto-me frustrado com meu trabalho;<\/span><\/li>\n
    14. Creio que estou trabalhando em demasia;<\/span><\/li>\n
    15. N\u00e3o me preocupo realmente com o que ocorre \u00e0s pessoas a que atendo;<\/span><\/li>\n
    16. Trabalhar diretamente com as pessoas me causa estresse;<\/span><\/li>\n
    17. Posso criar facilmente uma atmosfera relaxada para as pessoas;<\/span><\/li>\n
    18. Sinto-me estimulado depois de trabalhar em contato com as pessoas;<\/span><\/li>\n
    19. Tenho conseguido muitas realiza\u00e7\u00f5es em minha profiss\u00e3o;<\/span><\/li>\n
    20. Sinto-me no limite de minhas possibilidades;<\/span><\/li>\n
    21. Sinto que sei tratar de forma adequada os problemas emocionais no meu trabalho;<\/span><\/li>\n
    22. Sinto que as pessoas culpam-me de algum modo pelos seus problemas.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Hora de cuidar mais de si mesmo\u00a0<\/span><\/h2>\n

      A ajuda de um psic\u00f3logo ou de um psiquiatra s\u00e3o de grande valia para tratar e superar o problema, seja ele burnout ou depress\u00e3o.<\/span><\/p>\n

      O tratamento pode envolver o uso de medicamentos combinados com psicoterapia. O intuito \u00e9 reavaliar a sua rotina de trabalho, fazendo mudan\u00e7as importantes na vida pessoal e profissional priorizando a sa\u00fade mental.<\/span><\/p>\n

      Veja algumas dicas para evitar e atenuar a exaust\u00e3o:<\/span><\/p>\n

        \n
      • Pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica frequente;<\/span><\/li>\n
      • Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada;<\/span><\/li>\n
      • Descanso adequado entre turnos;<\/span><\/li>\n
      • Atividades de lazer nos momentos fora do trabalho;<\/span><\/li>\n
      • Exerc\u00edcios de relaxamento para controlar os sintomas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Este conte\u00fado foi \u00fatil para voc\u00ea?<\/b> Nele, voc\u00ea pode ver que a s\u00edndrome de <\/span>burnout e depress\u00e3o<\/b> s\u00e3o diferentes, ainda que a segunda possa vir em decorr\u00eancia da primeira. Trouxemos 26 situa\u00e7\u00f5es que ajudam a identificar ou descartar essa possibilidade e dicas simples para evitar o cansa\u00e7o.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Saiba como o burnout e a depress\u00e3o podem interferir no dia a dia profissional e como as duas est\u00e3o relacionadas. Confira!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":474,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128],"tags":[28,34,203,204,26],"class_list":["post-471","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carreira","tag-burnout","tag-depressao","tag-maslach","tag-mbi-gs","tag-medicos"],"yoast_head":"\nBurnout e depress\u00e3o: 4 raz\u00f5es que tornam m\u00e9dicos vulner\u00e1veis Burnout e depress\u00e3o: 4 raz\u00f5es que tornam m\u00e9dicos vulner\u00e1veis<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Saiba como o burnout e a depress\u00e3o podem interferir no dia a dia profissional e como as duas est\u00e3o relacionadas. 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